Undervisningen i Tai-chi Chuan Foreningen er tilrettelagt, så stort set alle kan deltage – uanset alder og træningstilstand. Den langsomme form er mindst fysisk krævende. De næste forme forudsætter en bedre fysik, men kan i manges tilfælde modificeres.
Der trænes flere gange ugentligt året rundt – bortset fra juli måned, hvor der er ferie. Træningen ledes af Jonas Brenner, der er godkendt som underviser af Mester Tung Kai Ying.
Om sommeren trænes der i Fælledparken og om vinteren på Enghave Plads Skole.
Ca. tre gange i hver halvårssæson kan nye interesserede frit deltage i træningen og prøve, om det er noget for dem. Disse særlige træningsdage annonceres i god tid før afholdelse.